戴牙套可以洗牙吗？有哪些注意事项?

牙套上有托槽、弓丝，洗牙时会不会把牙套弄掉?不洗牙又担心食物残渣堆在缝隙里，最后烂牙、牙龈肿，其实答案很明确：戴牙套期间不仅可以洗牙，而且比普通时候更需要洗牙。为什么要洗、怎么洗才安全、洗后怎么护理?

01一、戴牙套时，为什么洗牙成了刚需?

普通牙齿清洁靠牙刷、牙线就能覆盖大部分区域，但牙套的存在会直接制造清洁死角，托槽和牙齿之间的缝隙、弓丝下方的区域，哪怕用正畸牙刷也很难彻底刷干净。

这些没清理掉的食物残渣（比如米饭粒、肉丝）会慢慢变成牙菌斑，再进一步钙化形成牙结石。时间一长，会引发两个大问题：

局部蛀牙 / 脱矿：牙菌斑里的细菌会腐蚀牙釉质，在托槽周围形成一圈白色的脱矿斑，严重时会直接变成黑洞(龋齿)，等矫正结束摘了牙套才发现，牙齿已经坏了;

牙龈炎 / 牙龈萎缩：牙结石会刺激牙龈，导致牙龈红肿、刷牙出血，甚至慢慢萎缩，露出牙根，而牙龈萎缩是不可逆的，一旦出现，再想恢复就很难了。

更关键的是，口腔炎症还可能影响矫正效果：如果牙龈长期发炎，牙齿移动的环境会变糟，甚至可能导致矫正进度变慢。所以对正畸患者来说，洗牙不是可选项目，而是必须维护的步骤。

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02二、戴牙套洗牙，这些注意事项要记牢

洗牙前：提前和医生沟通牙套情况

洗牙前告诉医生你戴的是哪种牙套（金属托槽、陶瓷托槽、隐形牙套），如果有松动的托槽、脱落的附件，一定要提前说，医生会避开这些区域，避免加重问题。

如果戴的是隐形牙套，更方便：洗牙当天直接把牙套摘下来，洗完牙再戴上，和普通洗牙没区别，清洁更彻底。

洗牙中：配合医生，别紧张

洗牙时可能会有轻微的酸痛感（尤其是牙结石多的区域），或者牙龈出血（炎症越重，出血可能越多），这些都是正常的，不用慌。如果感觉洁牙头碰到托槽不舒服，可以举手示意医生调整，不要突然扭头或闭嘴，避免工具划伤口腔。

洗牙后：注意短期护理，加强日常清洁

洗牙后 1-2 天内，牙齿可能会对冷热敏感（比如喝冰饮、吃热粥时有点酸），这是因为牙结石被去掉后，牙本质暂时暴露，一般 2-3 天会自行缓解，期间别吃太刺激的食物;

洗牙后更要加强日常清洁：除了正畸牙刷，每天用冲牙器(选正畸专用喷头)冲洗托槽缝隙，用牙线棒（或穿引线） 穿过弓丝清洁邻面，避免牙结石快速再生;

频率：普通人群建议半年洗一次牙，正畸患者最好每 3-6 个月洗一次，具体时间可以和你的正畸医生沟通，比如每次复诊时顺便检查，需要洗牙就及时安排。

03戴牙套和洗牙，是相辅相成的

矫正的目标是拥有整齐的牙齿，但整齐的前提是健康， 如果为了矫正忽略了口腔清洁，最后可能收获一口整齐但有蛀牙、牙龈萎缩的牙齿，反而得不偿失。

所以别再纠结能不能洗，记住：戴牙套期间，定期洗牙与认真日常清洁，才能让牙齿在矫正过程中既变齐，又保持健康，等摘牙套那天，才能拥有一口又整齐又亮白的好牙～